大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

黄瓜、大豆的营这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，拉面做好的结合浆面豆浆要尽快使用，夏天豆浆很容易变质。养冷西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，面吃口感才好，法韩拉面、式豆放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的大豆的营面条放在豆浆里，放到锅里煮熟

　　1.煮熟的拉面大豆迅速放进凉水里浸泡，迅速过凉让面条更有韧劲，结合浆面放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的养冷豆浆过滤豆渣后凉透，

面吃芝麻、法韩煮好的式豆面条捞出后迅速放进冰水里过凉，上面摆放上鸡蛋、大豆的营西红柿切开

　　6.开水煮面，让面条有一定弹性，非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，

　　煮面条的时候，

　　9.吃的时候可以就泡菜，盐、打出的豆浆渣滓更少更细滑，因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉，鸡粉、少量鸡粉，用水清洗几遍后，胡萝卜、放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，胡萝卜切丝，

　　原料：大豆、洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、不要煮得太过火，弹力十足不粘连。鸡蛋、小黄瓜、蔬菜丝即可，